Twee en een half jaar geleden, Alice Everdeen Ik werkte 50 uur per week en verdiende $ 42.000 per jaar als contentmanager voor een supplementenbedrijf.
Maar werken op een kantoor bevredigde haar niet. Daarom verliet Everdeen haar van 9 tot 5 en begon ze de drukte van haar stemacteren fulltime na te streven. Nu maakt ze het goed $ 15.000 per maand, volgens documenten die zijn beoordeeld door CNBC Make It.
Vorig jaar verdiende ze in totaal $ 102.000 terwijl ze werkte voor klanten als Amazon, Southwest Airlines en OnlyFans – in veel minder uren dan haar oude baan nodig zou hebben. “Ik wil graag zeggen [I work] Ongeveer 3 tot 5 uur per dag”, vertelde Everdeen, 31, aan CNBC Make It.
Everdeen gebruikte het extra inkomen om samen met haar vriend een schoolbus om te bouwen tot een leefbare ruimte – die ongeveer $ 80.000 kost. Het stel is van plan om maandag met de bus door de Verenigde Staten te reizen, zegt Everdeen.
“We hebben het gevoel dat we als volwassenen succes hebben gehad, volgens onze normen”, zegt Everdeen. “We willen onze dromen volgen en niet wat ons is opgedragen.”
Er is een reden waarom Everdeen zijn strikte werkuren verkort: burn-out. Ze zegt dat ze heeft geleerd strikte limieten te stellen om burn-out en zelfgenoegzaamheid te voorkomen. Deze symptomen steken op vreemde manieren de kop op: jaren geleden, als een MSNBC-nieuwsproducent, merkte ze dat ze na haar dienst regelmatig uren op kantoor bleef, zelfs nadat haar werk erop zat.
“Het is niet goed als ik langer aan het werk wil blijven. Het betekent dat ik afgeleid raak en me niet bezighoud met alles wat er aan de hand is.” [in my personal life]’ zegt Everdeen. Ik realiseerde me dat ik mezelf in mijn werk stort als ik me niet voldaan voel in het leven. “
Soms voel je de symptomen van uitputting binnensluipen. Ze worstelt om uit bed te komen om ’s ochtends met haar hond te gaan wandelen, en merkt dat ze gedachteloos op TikTok aan het browsen is of midden in de nacht haar Fiverr-account controleert op binnenkomende verzoeken. Ze haalt 80% van haar inkomen uit het freelanceplatform, zegt ze.
“Ik kreeg meldingen van Fiverr en toen het geluid afging, activeerde het deze dopamine-afgifte in mijn hersenen waar ik dacht, geld!” “Ik was heel gefocust op mijn telefoon en reageerde meteen op berichten.”
Ze zegt dat de langzamere maanden erger waren. Zonder de constante meldingen was het vol zelftwijfel. “Het is heel gemakkelijk om naar die schalen te kijken en erover na te denken”, zegt Everdeen. “Ik heb mezelf afgevraagd wat ik anders had kunnen doen om meer succes te hebben.”
a JobSage-enquête Uitgebracht in april bleek dat 28% van de werknemers het afgelopen jaar melding maakten van branden. Meer dan een derde van hen meldde een depressie, gebrek aan motivatie of angst door het werk te ervaren.
Experts zeggen dat dit grotendeels te wijten is aan onredelijk hoge verwachtingen.
“We leven in een periode waarin er een enorm mandaat is voor geluk”, zegt Esther Burrell, therapeut, auteur en… podcast-host, naar CNBC Make It in juni. “Je moet betekenis, erbij horen, een doel en zelfontplooiing vinden op je werk. Het zit vol verwachtingen.”
Everdeen zegt vermoeidheid tegen te gaan Ze checkt haar e-mail nooit na 17.00 uur en ze zorgt er ook voor dat haar avonden gevuld zijn met activiteiten die ze al doet, zoals koken met haar vriend, werken aan het opknappen van de bus en binnenkort reizen. Ze zegt dat ze ook een virtuele assistent heeft ingehuurd om haar te helpen met organisatorische en bewerkingstaken.
Ze zegt dat een paar uur werken niet betekent dat ze niet enthousiast is over haar voice-overcarrière. In plaats daarvan gaat het erom ervoor te zorgen dat haar dagelijks leven duurzaam is.
“Het kostte me veel tijd om te leren loslaten wat er niet toe deed”, zegt Everdeen. $ 4.000 per maand aan huur betalen, en dan 60 uur per week werken, is niet wat ik wil doen.
Open nu een rekening: Word slimmer over uw financiën en carrière met onze wekelijkse nieuwsbrief
mis niet:
“Tvaholic. Zombie-geek. Toegewijde reisbeoefenaar. Introvert. Gecertificeerde communicator.”